În fiecare zi de vineri mi-am propus să fac ceva special pentru mine, să fie ziua dedicată sufletului meu de femeie. Bineînțeles, zilnic fac câte ceva mic pentru mine, așa mă încarc eu cu energie pentru toate activitățile mele și mai ales pentru viața de mămică dar vineri îmi aloc cele mai multe ore de relaxare.

De această dată am ales să fac ceva diferit – terapia prin plutire. Văzusem acum ceva timp pe facebook la Alexandra Cristina Băniță dar nu am avut curaj să încerc. Părea relaxant din descrierea ei dar teama mea de apă și experiențele neplăcute mă țineau pe loc.

Ce este terapia prin plutire?
“Este un mod unic de relaxare și vindecare ce implică sesiuni de plutire de 60-90 minute în bazine cu săruri de magneziu și sulf. Soluția de sulfat de magneziu, cunoscută și sub numele de sare amară sau Epsom, la concentrație foarte ridicată (500 kg săruri la o tonă de soluție), este atent controlată și atent menținută la temperatura pielii de 35 de grade pe durata sesiunii de plutire. Plutirea se face fără cel mai mic efort la suprafața apei de doar 25 cm (nu trebuie să știi să înoți), fiind susținut în imponderabilitate datorită densitătii ridicate.”

De ce am ales să încerc?
Din curiozitate și pentru că am simțit că este pentru mine!
Nu știam ce mă va aștepta dar am simțit că doar stând cu frica de mână te împrietenești cu ea și înțelegi de unde vine. Și în plus îmi doream să înțeleg experiența din tabăra de feminitate din vara aceasta când în timpul unei practici de relaxare (plutirea deasupra apei) m-au năpădit toate stările din cauza fricii de apă.(e ceva de povestit, în următorul articol vă povestesc cum am ajuns la agonie din cauza apei)

Așadar, iată-mă în drum spre Brașov la Aquarmony însoțită de o prietenă dragă care și pentru ea avea să fie o experiență nouă!

Centrul de plutire este primitor, domnișoara de la recepție ne-a întâmpinat cu zâmbetul pe buze și ne-a explicat cu răbdare toți pașii. Dacă îți e frică de apă cum sunt eu, intri de dragul ei.
Îmi place că este intim locul și faptul că în bazin ești monitorizat, adică ți se aude vocea, cel puțin mie mi se pare safe. Sunt 4 încăperi diferite cu bazin propriu, toate decorate cu bun gust unde găsești tot ce ai nevoie: de la feon pentru uscarea părului când ieși din bazin, cremă de față până la prosoape, papuci. Practic nu îți trebuie nimic doar bucuria de a trăi momentul.
Mi-am făcut duș și cu puțin curaj am intrat în bazin. Primul lucru a fost să pun muzică (da, o muzică super relaxantă pe fundal e chiar ce aveam nevoie ca să mă revăd cu prietena mea, frica de apă)
Am lăsat corpul ușor pe spate, am ridicat mâinile și de aici începe călătoria.
La început am simțit relaxare dar nu reușeam să las și capul de tot în apă, simțeam puțină încordare și apoi mi-am amintit de respirația în 4 timpi recomandată de Andreea la ultimul atelier de dans. M-au trecut toate stările, de la relaxare la teamă, de la bucurie că sunt acolo până la frică accelerată. Am continuat să inspir și să expir până am cedat controlul apei – apa este prietena mea, iubesc apa, sunt în siguranță. Îmi repetam la nesfârșit până când am realizat că întreg corpul plutea, chiar și capul. Eram atât de ușoară. Pluteam. Gândurile veneau, plecau. Mă gândeam: “Ce fac eu 90 de minute, nu rezist.”
Să stai tu cu tine, să stai cu frica ta și să o privești în față nu e ușor. Simțeam ușoare spasme musculare și au reapărut și frisoanele, frigurile și cel mai de temut: tremuratul. Tremuram din nou. Dar acum eram singură. Nu mai era nimeni cu mine să mă liniștească, să îmi spună că totul e bine, că sunt în siguranță, că nu pot păți nimic. Și atunci a trebuit să îmi spun singură: totul este bine, sunt în siguranță. Mă aveam pe mine și acum era cazul să vorbesc cu mine. Am simțit că pentru prima dată aveam o discuție interioară atât de sinceră. Am lăsat tremuratul să facă parte din ființa mea și mi-am dat voie să voie să simt tot ce vine. Nu am mai opus rezistență și am acceptat ce sunt, așa cum sunt. Și m-am liniștit. Singură!
Am mai stat singură cu mine în interior dar cele 90 de minute au fost o călătorie interioară de nedescris. Recunosc, am plâns, voi face asta mai des. Cu siguranță plutirea poate fi o experiență inedită și super relaxantă pentru cei fără frica de apă. Pentru mine a fost vindecătoare! Abia aștept următoarea experiență!

Am scris acest articol pentru că eu am aflat târziu de această terapie și am rămas plăcut surprinsă de câte beneficii are la nivel: spectru orl, țesut muscular și osos, aparat reproductiv, menopauză și SPM, recomandat în sarcină, sistem celular și boli cronice, eliminare toxine – aparat renal și ficat, sistem cardiac, aparat endocrin, aparat digestiv, sistem imunitar, spectru neurologic, procese mentale.

Spre surprinderea mea, habar nu aveam că avem și noi în Ploiești. Mă bucur că este aproape, în acest fel sunt mai aproape de a-mi vindeca frica și a mă cunoaște mai bine prin această terapie de relaxare.
Iubesc apa! Apa e prietena mea!

Vă las linkul celor la Aquarmony! Sunt oameni faini iar locul e de vis! http://aquarmony.ro/