de Adina-Mihaela Nicolae – instructor de dans, Școala de Dans Elite

În toți anii mei ca instructor de dans, am văzut sute de copii crescând prin mișcare. Am văzut timiditate transformată în curaj, tăcere transformată în zâmbet și stângăcie transformată în încredere. Dar am văzut și altceva — din ce în ce mai mulți copii care petrec prea mult timp pe telefoane și tablete.
La început, pare ceva inofensiv. E liniște în casă, copilul stă cuminte. Dar, în timp, se schimbă ceva: devin mai retrași, mai obosiți, mai puțin atenți, iar bucuria simplă de a se juca sau de a râde cu alți copii pare să dispară.
Am observat că atunci când îi aduci la dans, la primele ore sunt timizi, se ascund, nu se privesc în oglindă. După câteva săptămâni… parcă altcineva intră în sală. Se uită în ochii tăi, zâmbesc, cer să repete mișcările, se bucură de fiecare pas. 

Asta este magia dansului — îi readuce înapoi la viață, la mișcare, la legătura cu ei înșiși.

 10 beneficii reale ale dansului pentru copii:

1. Crește încrederea în sine – Copilul învață că poate. Că reușește, pas cu pas.
2. Îmbunătățește postura și coordonarea – Dansul îi ajută să-și cunoască corpul și să-l folosească armonios.
3. Dezvoltă disciplina și perseverența – Coregrafiile cer răbdare, repetiție și dorința de a progresa.
4. Îi ajută să-și exprime emoțiile – Prin dans, copiii învață să-și elibereze bucuria, tristețea sau energia în mod sănătos.
5. Întărește concentrarea și memoria – Repetițiile și mișcările sincronizate stimulează gândirea și atenția.
6. Reduce stresul și anxietatea – Muzica și mișcarea relaxează mintea și aduc starea de bine.
7. Dezvoltă spiritul de echipă – Învață să colaboreze, să se susțină și să se bucure de reușitele celorlalți.
8. Îmbunătățește condiția fizică – Dansul înseamnă mișcare, energie și sănătate.
9. Cultivă bucuria de a trăi – Dansul aduce zâmbete, prietenii și multă voie bună.
10. Construiește obiceiuri sănătoase pentru viitor – Copiii activi de azi vor fi adulți echilibrați mâine. 

 Soluția este simplă: mișcare, dans, comunitate.
De aceea, începând cu ianuarie 2026, vom avea cursuri de dans GRATUITE pentru copiii cu vârstele cuprinse între 6 și 15 ani, chiar la Căminul Cultural Aluniș, cu sprijinul Primăriei Comunei Aluniș.
Aici, copiii vor învăța nu doar pași de dans, ci și cum să aibă curaj, cum să se bucure de mișcare și cum să creadă în ei.

 Înscrierile se fac pe numărul de WhatsApp: 0791 092 169. Locurile sunt limitate!

Hai să le oferim copiilor noștri șansa de a se dezvolta frumos — departe de ecrane, aproape de bucurie.